Gewichtheben Technik

Das Gewichtheben ist eine
schwerathletische Sportart,
bei der eine Langhantel durch Reißen oder Stoßen zur Hochstrecke
gebracht wird, das heißt mit ausgestreckten
Armen über den Kopf gestemmt wird.

Neben der Technik sind beim Gewichtheben

insbesondere Kraft, Schnellkraft, Koordination
und Beweglichkeit für den Erfolg maßgeblich.